Сегодня:




Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

ОРВИ, грипп и простуды - профилактика и лечение. Средства от простуды.

Профилактика гриппа и простуды в осенний период. Золотые правила для укрепления иммунитета.

«Отчихнись» - осенние простуды.

Ночью – нулевая температура, холодный ветер, днем – бабье лето, тепло, солнце. Это обманчивая осень приносит сюрпризы с природой, и доверчивые люди, не утепляясь, подставляются холодным осенним лучам, затем простывают.

Обострение ОРВИ и гриппа, простуды – происходит в первый период осени. Каждый год Минздрав предоставляет данные о заболеваемости. В этом году всплеск придется на конец сентября - начало октября. В этом году ситуацию ухудшает тот факт, что не все желающие смогут поставить себе прививку от гриппа. Главный санитарный врач России, Геннадий Онищенко рекомендует гражданам поспешить с вакцинацией, иначе, можно не успеть: «Записывайтесь на прививку от гриппа. А то потом вакцин на всех не хватит, будите локти кусать», - предупреждает главный врач России.
Никому не известна причина, почему Роспотребнадзор не подготовился к новому сезону вспышки гриппа, при этом сам Онищенко утверждает следующее: «Любая ежегодная самая замшелая занюханная, извините, волна гриппа – это страшная испытание человеческой популяции».
И чтобы из-за обманчивых лучей солнца не заболело половина «человеческой популяции», необходимо соблюдать некоторые золотые правила.

Золотые правила «отчихания» или профилактика гриппа.

1. Вирусы обычно приникают в организм через слизистую носа, выходя из дома, смазывайте внутри носа борным вазелином или специальным бальзамом. Эта процедура действительно поможет от проникновения вирусов в организм. А, возвращаясь домой, промывайте нос с мылом. Странный, но, весьма, действенный метод.
2. Чаще проветривайте помещение. Вирусы боятся влажного, холодного воздуха.
3. Отлично защищают иммунитет аскорбиновая и лимонная кислота. Ешьте апельсины, яблоки, клюкву, квашеную капусту, лимоны.
4. Важный элемент для здоровья – селен. Он необходим для восстановления и оздоровления клеток. Селен находится в овсяной, гречневой и рисовой каше, также в чесноке.
5. Другой немаловажный элемент в организме человека - кремний. Вся наша планета на 38% состоит из кремния, естественно, в организме человека должен быть тоже не малый процент. Кремний необходим для очищения от вредных веществ, ядов, токсинов, вирусов, аллергены. Кремний можно найти в дополнительных лекарствах, например, самое популярное и распространенное – Полисорб. Оно состоит из природного кремния, поэтому его можно употреблять и беременным женщинам, и маленьким детям. Обычно это лекарство применяться при отравлении и диареи, но его высокая сорбционная способность поможет для выведения вирусов из организма.
6. Плюс к селену и к кремнию добавляется железо. Этот элемент также защищает от попадания вирусов в организм. Мясо свиное, печень, красные помидоры, яблоки – содержат железо, можно принимать витамины.
7. Пить больше чая с лимоном, ягодами или заваривать лечебные травки: мяту, мелису, календулу.
8. Эффективным при лечении гриппа являются растительные и природные иммуностимуляторы: китайский лимонник, плоды шиповника, шалфей, алоэ. Эти средства рекомендуют использовать в качестве профилактики. Существуют специальные таблетки иммуностимуляторов, но их надо употреблять в разумных дозах.
9. И последнее правило, постарайтесь успеть поставить прививку от гриппа, как мы упомянули выше: Онищенко нас предупреждает.

Даже, если соблюдать все эти правила против простуды и гриппа, все равно человек со слабым иммунитетом имеет риск заразиться, но этот риск уменьшается до минимального. Следите за собой и за своими близкими, самое настоящее лекарство от все недугов – забота и любовь.


Автор статьи "Осенние простуды" Леженина Анастасия специально для сайта "AllAboutBeauty.ru"

 
 
 
Популярные новости для женщин
загрузка...
загрузка...
Copyright © 2006-2016 "AllAboutBeauty.ru". При полном или частичном использовании материалов, ссылка на сайт www.allaboutbeauty.ru обязательна.