Сегодня:




Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Аллергия. Самые распространенные ошибки.

Как предотвратить или уменьшить проявления аллергии в период, когда пыльца и аллергены делают жизнь невыносимой?

Аллергия проявляется в виде симптомов - заложенность носа, рези в глазах, кашель, затрудненное дыхание и многих других. Симптомы аллергии могут превратить жизнь в каторгу.

Приведу несколько примеров ошибок, наиболее часто совершаемых аллергиками и способы их избежать.

Не всегда стоит оставлять окна открытыми. Возьмите себе за правило держать закрытыми окна и включенным кондиционер, когда приходит сезон созревания почек деревьев и в воздухе много пыльцы.

Обязательно установите климат контроль в режим "рециркуляции", сделайте это и дома и в автомобиле.

Количество пыльцы, которую вы вдыхаете, сократится на 30%.

Лучше предотвратить симптомы аллергии заранее, поэтому не стоит ждать их возникновения, а принять лекарства - это касается тех случаев, когда Вы неоднократно убеждались в возникновении аллергической реакции в похожих обстоятельствах. Например, посещение гостей, у которых есть домашние животные.

В случае с астмой, не затягивайте прием лекарства до тех пор, пока начнется одышка. Легче справиться с приступом пока он в мягкой стадии.

Занимайтесь спортом в подходящее время.

Если вы любите спорт на свежем воздухе, избегайте тренировок утром или во второй половине дня.

Травы и деревья начинают вырабатывать пыльцу на рассвете с максимальным пиком около середины дня. Поэтому можно совершать пробежки после работы в конце дня или вечером.

Довольно эффективны современные приборы - очистители воздуха. Но если Вы не будете закрывать двери и окна, то в принципе данный прибор бесполезен, потому что он фильтрует только определенную зону, а не весь дом, или тем более открытое помещение.

Ваш враг - беспорядок.

Большие мягкие игрушки и тому подобные предметы в доме - это сильнейшие магниты для пыли, часто провоцирующей аллергию.

Если у вашего ребенка груды пушистых друзей, и он или она-или кто-либо в семье - аллергик, вам лучше избавляться от них. Если это не получается, ограничьте их количество до минимума, и оставьте такие, которые можно мыть.

Следует с осторожностью использовать перьевые одеяла, подушки. Даже если симптомы аллергии проявляются не явно, вы можете со временем почувствовать недомогание, и не будете знать почему. Перья птицы по прошествии нескольких лет могут стать еще более аллергенными, так как они стареют и разрушаются.
Кстати, это разрушает миф о том, что на перья птиц у человека аллергии не бывает.

Как остановить аллергию.

  • Аллергены прячутся повсюду. Первое - следует соблюдать чистоту и порядок в доме. Не позволять скапливаться пыли, шерсти животных, пыльце растений в труднодоступных местах.
  • Второе - внимательно читать состав приобретаемых продуктов питания, исключая те, компоненты которые вызывают какие-либо негативные реакции вашего организма. Это же относится и к косметике, парфюмерии, к лекарствам и добавкам и т.д.
  • И третье - прежде чем завести себе нового питомца, попробуйте хотя бы одни сутки провести в помещении, где живет такое же животное. Это защитит вас и от источника аллергии и от ненужных психологических травм, возникающих при вынужденном расставании с уже полюбившимся домашним животным.
    Если в семье планируется ребенок, то животное стоит заводить не до, а после рождения ребенка. При этом договариваться с продавцом о тестовом периоде, наблюдая за реакцией малыша. 

Написано специально для сайта "AllAboutBeauty.ru"

 
 
 
Популярные новости для женщин
загрузка...
загрузка...
Copyright © 2006-2016 "AllAboutBeauty.ru". При полном или частичном использовании материалов, ссылка на сайт www.allaboutbeauty.ru обязательна.